CAUSAS MÁS COMUNES DE LA SOLEDAD
ESTADOS DEPRESIVOS
La depresión es un complejo y sofisticado
grupo de pensamientos, emociones y conductas que aparece ante una pérdida de
reforzadores subjetivamente importante, cuando no se poseen las habilidades
necesarias para afrontarla exitosamente.
Pérdida de Reforzadores positivos (Despido en
el trabajo)
Aumento de la Aversividad
(Enfermedad física, otro problema psicológico)
Ruptura de cadenas
conductuales (Cambio de domicilio)
Pérdida de Reforzadores
simbólica (Muerte conocido)
SENSACIONES FÍSICAS Y EMOCIONES:
Alteraciones del sueño, (insomnio, sueño
excesivo).
Alteraciones del apetito,
(pérdida de apetito o aumento).
Cansancio, falta de energía y
de vitalidad; apatía.
Disminución del deseo sexual.
Tristeza, estado de ánimo
bajo, depresivo.
Irritabilidad.
Llanto, ganas de llorar.
Dolores difusos (cuello,
espalda).
Ansiedad (opresión en el
pecho, taquicardia, dificultad para respirar, tensión muscular...).
FOBIA SOCIAL
La fobia social es un miedo irracional y desproporcionado a un
cierto número de situaciones de interacción social. La persona está convencida
de que actuará de manera inadecuada, ridícula, embarazosa o humillante, y que
los demás se darán cuenta y la descalificarán o rechazarán. Esta convicción va
acompañada de una, a menudo, intensa activación fisiológica como calor, sudor,
rubor, temblores, taquicardia o sensaciones en el estómago. Ante este fuerte
malestar cognitivo y emocional, la persona tiende a protegerse evitando las
situaciones comprometidas o, una vez en ellas, realizando conductas de
seguridad destinadas a conseguir que sus temores no se cumplan y que sus
sensaciones físicas desaparezcan. Las situaciones sociales que habitualmente
provocan este malestar, aunque son muy variables de persona a persona, suelen
ser: asistir a fiestas o reuniones sociales, hablar en público, pedir
información, comer o beber en público, conocer gente nueva, escribir mientras
se está siendo observado o hablar por teléfono. Se habla de fobia social
específica cuando estos miedos aparecen centrados en una gama mínima de
situaciones sociales. La fobia social específica más habitual es hablar en
público.
DÉFICIT DE HABILIDADES SOCIALES O PROBLEMAS DE RELACIÓN
La conducta socialmente habilidosa es el conjunto de conductas emitidas
por un individuo en un contexto interpersonal que expresa sentimientos,
actitudes, deseos, opiniones o derechos de ese individuo de un modo adecuado a la situación, respetando
esas conductas en los demás, y que generalmente resuelve los problemas
inmediatos de la situación, mientras minimiza la probabilidad de futuros
problemas.
Podríamos definir las habilidades sociales como aquella parte de nuestro repertorio de conducta, nuestra forma de ser, que implica relacionarse con los demás. Incluye subáreas como: conversar, expresar y recibir sentimientos positivos, expresar y recibir sentimientos negativos, decir que "no", ligar, mantener entrevistas de trabajo, mantener opiniones, hablar en público...
Definamos a una persona con déficit de habilidades sociales como una persona con problemas de relación en una cantidad de subáreas lo suficientemente amplia como para causarle malestar emocional.
ADICCIONES
Síndrome multifactorial (genético, biológico, psicológico y social) el cual genera un deterioro en la calidad de vida de la persona que lo padece.
Este deterioro produce el exceso de consumo de una sustancia o la práctica compulsiva de una actividad “adicciones comportamentales”
El componente fundamental de una adicción comportamental: pérdida de control sobre la actividad.
Se siente un deseo intenso e irrefrenable de volver a sentir los efectos de ésta “craving”.
Existe una adaptación que genera que se requieran cada vez dosis más altas para obtener la misma recompensa. “Tolerancia”
En una adicción tanto a sustancias como a comportamientos, si no se consiguen saciar las ganas de consumir aparece el “Síndrome de Abstinencia”
Negación, tratan de negarla, esconderla o minimizarla.
Consecuencias negativas, tanto a nivel personal como familiar, reducción importantes de actividades sociales…
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